一次成功的探险，户外食品的营养是关键中的关键，从最根本上讲，它决定了你能否在恶劣环境中存活下来。随着活动时间的延长，它也决定了身体的恢复速度，这意味着你的身体能否长期处于充满能量的状态。
- 路餐：糖块、巧克力、能量棒、干果、果脯
- 晚餐：面条、米饭、土豆、小米、玉米、烧饼
- 早餐：燕麦片、玉米糊、芝麻糊、速食粥
- 蛋奶类：鸡蛋、奶粉、可可粉
- 肉：火腿、香肠、奶酪
- 面粉类：面粉、自发面粉、各种烘焙预制粉
- 糖/饮品：果珍、红糖、白糖、葡萄糖
- 汤类：冻干汤料、方便汤料、各种调味酱
以上建议仅供参考，游客可根据自身需求调整携带的食物。
